2022年 11月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
44.9 kg これまでの減量分: 16.1 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

670 kcal 脂質: 34.04g | たんぱく質: 24.68g | 炭水化物: 64.66g.   昼食: Monoprix Bio Ravioli Épinards Ricotta, Concombre (Pelé). 軽食/その他: U Quiche Lorraine . もっと...
1372 kcal 運動: テレビで見る - 35 分, hiit - 1 時間, 休憩 - 13 時間   55 分, 睡眠 - 8 時間   30 分. もっと...
体重に変化ありません

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コメント 
coucou ça été aujourd'hui tes crises ? 
2022年 11月 4日 投稿者: Jo lapin
salut , aujourd’hui j’me suis beaucoup restreinte au niveau du sucre ( j’ai consommé aucun aliments sucrés ) , j’ai pas beaucoup mangé même avec du salé , c’était compliqué  
2022年 11月 4日 投稿者: ava'
je comprends, plein de courage pour demain🙂 
2022年 11月 4日 投稿者: Jo lapin

     
 

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