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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
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2107 kcal
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脂質: 105.75g | たんぱく質: 94.96g | 炭水化物: 203.11g.
朝食: Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Сахар, Чай, Сырок Глазированный, Сыр Российский. 昼食: Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Сахар, Агромол Сир Солоний Зі Сметаною Та Вершками, Огурец (с Кожурой), Чай. 夕食: Сыр Чеддер, Суп Грибной, Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью. 軽食/その他: Сахар, Чай, Мёд, Творог 5%, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Мёд, Сыр Бри. もっと...
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2247 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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