|
5 дней без подсчета с застольной едой (((
|
70 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 17日:
|
1499 kcal
|
脂質: 74.29g | たんぱく質: 59.52g | 炭水化物: 147.41g.
朝食: Solvie Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Медовик, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин. 昼食: Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Первая Свежесть Шарики Куриные, Растительное Масло, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Жареное Яйцо. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|