2022年 11月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
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1054 kcal
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脂質: 20.90g | たんぱく質: 47.37g | 炭水化物: 165.47g.
朝食: Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. 昼食: Storck Super Dickmanns. 夕食: Soßenbinder Hell, Dosentomaten, Spirelli, Butterschmalz, Kaisergemüse, Rindergulasch, Rote Zwiebeln, Möhren. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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