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Zucht… 😕
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99.8 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
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1911 kcal
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脂質: 89.43g | たんぱく質: 112.59g | 炭水化物: 160.11g.
朝食: Vemondo Beetroot And Horseradish Spread , Rookvlees, Jumbo Kefir Naturel, Violife Vioblock, Koolhydraatarm Brood. 昼食: Vemondo Beetroot And Horseradish Spread, Rookvlees, Koolhydraatarm Brood. 夕食: AH Sla Saus Naturel, Komkommer (met Schil), Plus Shoarmavlees, Bieze Tzaziki Saus, C1000 Ijsbergsla Mix , Couscous (Gekookt). 軽食/その他: Lay's Naturel Chips (Zakje), Gwoon Multivitamine Rood Fruit, Lotus Koffieleutjes (7,8g). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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