2022年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
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1059 kcal
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脂質: 33.32g | たんぱく質: 37.00g | 炭水化物: 155.70g.
朝食: Agrisicilia Marmellata di Mandarino Tardivo di Ciaculli, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Caffè Espresso. 昼食: Perfect Nutrition Fit Body Plus Chocolate Bonbon, Perugina Sfoglie 70% Cacao, Caffè Espresso, Pere Abate, Scarola e Fagioli. 夕食: Lindt Fondente con Mandorle Tostate, Cerrone Fantasie di Grano Misto, Insal'Arte Vellutata di Funghi Misti con Porcini. 軽食/その他: Amonatura Noci Pecan Sgusciate , Cetriolo Sottaceto, Prugna Essiccata, Mulino Bianco Biscotti Schiaccianoci , Banana, Noci, Pedon Semi di Chia, Activia Yogurt Fragola Zero Grassi. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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