2022年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
|
2102 kcal
|
脂質: 95.75g | たんぱく質: 131.43g | 炭水化物: 178.85g.
朝食: Delicato Кокосовое Масло, Виноград, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Freshfrost Сырники с Малиной , Мёд, Эконива Творог 5%. 昼食: Яйцо, Брокколи, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Sezam Крахтовая Халва Халва , Авокадо Авокадо, Яблоко, Индилайт Грудка Индейки Отварная. 夕食: Творог 9%, Мёд, Эконива Творог 5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|