2022年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
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1955 kcal
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脂質: 118.83g | たんぱく質: 93.83g | 炭水化物: 142.14g.
朝食: Рафинад, Ватрушки творожные, Dolce Granto Сыр Пармезан. 昼食: Dr. Korner Хлебец Сырный, Lapochka Лимонад Грейпфрут Лимон. 夕食: Вологодский Молочный Комбинат Коктейль Молочный Вологоша Клубничный , Петелинка Котлеты Сливочные , Баклажан Овощной Салат по-Грузински с Орехами, Капучино, Сливочно Сырная Паста. 軽食/その他: Клементины. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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