2022年 11月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
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404 kcal
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脂質: 17.68g | たんぱく質: 32.52g | 炭水化物: 24.51g.
朝食: Patros Feta Leicht, Spreewaldhof Senfgurken, Ei, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Kaffee, Aldi Kaffeeweißer, Kaffee mit Milch. 昼食: Florette Feldsalat. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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