2022年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
|
3062 kcal
|
脂質: 73.17g | たんぱく質: 87.91g | 炭水化物: 269.73g.
朝食: Pomidory, Evrameat Mielonka Tyrolska, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Jabłko, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Smakowita Maślany Smak, Pikok Szynka Zawędzana Wieprzowa, Pomidory, Lidl Mozzarella Light, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 夕食: Ptak Sałatka Kuchnia Polska, Tortex Ketchup Łagodny, Mintaj w Panierce, Frytki. 軽食/その他: Zwykłe Piwo, Evrameat Mielonka Tyrolska, Cheetos Chrupki Orzechowe, Wódka. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|