2022年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
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1146 kcal
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脂質: 41.19g | たんぱく質: 40.18g | 炭水化物: 146.67g.
朝食: Soda, Tadelle Tadelle, Dost Yarım Yağlı Süt, Çokça Haşlanmış Fasulye. 昼食: Torku Bitter Çikolata, Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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