70公斤重新開始的減肥生活:36歲陷入肥胖迴圈的我再接再厲!快點瘦瘦!の日記, 2022年 11月 4日

D5 外食
熱量不明

1602 kcal 脂質: 53.01g | たんぱく質: 130.54g | 炭水化物: 153.15g.   朝食: 黑咖啡. 昼食: 軒香 刀削麵, 康寶 川式酸辣濃湯, 滷蛋, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 豬皮, 豆包, 三商巧福 原滷豆干. 夕食: 桂竹筍, 四季豆, 豆皮, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 花椰菜, 7-11 涼拌青木瓜絲(微辣), 豬耳朵, 大成 雞胸肉, 米血糕, 義美 大黑豆干. 軽食/その他: Costco 大麥若葉, 新東陽 豬肉條, 檸檬, 韓寶 寒天脆藻. もっと...
2254 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

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コメント 
刀削麵❤️ 
2022年 11月 4日 投稿者: ☆醬醬
眼力真好❤️ 

     
 

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