2022年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
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370 kcal
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脂質: 13.93g | たんぱく質: 14.77g | 炭水化物: 47.76g.
朝食: Ратибор Варенье Малиновое, Первый Вкус Сметана 15%, Кабачки, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Сто Пудов Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. もっと...
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582 kcal
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運動:
クロストレーナー - 10 分, ハイキング - 40 分, Samsung Health - 23 時間 10 分. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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