2022年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
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1376 kcal
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脂質: 48.89g | たんぱく質: 99.58g | 炭水化物: 140.18g.
朝食: Uleg Sambal Pedas, Ikan Kembung, Terung Dimasak, Tempe Goreng, Nasi Putih. 昼食: Rimbalife RimbaWhey. 夕食: Nasi Putih, Ikan Kembung, Sosis Ayam, Tempe Rebus, Tahu Goreng. 軽食/その他: Jeruk. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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