2022年 11月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
|
2162 kcal
|
脂質: 69.82g | たんぱく質: 201.44g | 炭水化物: 189.35g.
朝食: Nat Peito de Frango em Cubos Grelhado, Banana Prata, Perdigão Presunto, Nat Peito de Frango Desfiado, Pullman Pão de Forma. 昼食: Ovo, Cenouras, Hortifruti Repolho Branco Cru, Cenouras Cozidas, Morangos, Amalfi Pão de Sanduíche Light. 夕食: Max Titanium Top Whey 3W Brigadeiro, Garoto Chocolate Ao Leite, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate Branco com Morango, Piá Iogurte Natural Parcialmente Desnatado. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
gabriellyzambrzyckiの体重の記録
|