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Fluktuasi kadar garam dan air, semalam makan gorengan malam2 sih haha
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58.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
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1219 kcal
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脂質: 53.38g | たんぱく質: 68.35g | 炭水化物: 124.56g.
昼食: Nasi Putih, Jamur Dimasak, Licious Creamy Afghani Chicken, Nasi Putih. 夕食: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). 軽食/その他: Tahu Goreng, Ubi Jalar (Manis), Milo Milo. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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