2022年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 4日:
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650 kcal
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脂質: 15.55g | たんぱく質: 36.93g | 炭水化物: 88.76g.
朝食: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 昼食: Ayam Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 軽食/その他: Tipco Mixed Veggie & Mixed Fruit Juice. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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