2022年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
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1126 kcal
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脂質: 56.50g | たんぱく質: 24.47g | 炭水化物: 139.57g.
朝食: Чайка Пампушки с Шоколадом , Лаваш Тонкий, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Лукоморье Сыр Сливочный, Аджика, Обычный Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 昼食: Мандарины, Сильпо Хурма Шарон. 夕食: Розумний Вибір Семечки Нежаренные , Злата Конфеты Метеорит. 軽食/その他: Жареная Картошка, Квашеная Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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