2022年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 31日:
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1379 kcal
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脂質: 63.94g | たんぱく質: 67.46g | 炭水化物: 112.46g.
朝食: Jambu Air. 昼食: Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Udang Goreng, Tempe Goreng, Terong Goreng, Bumbu Kacang, Nasi Merah. 夕食: Telur Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tomat Merah, Jambu Air, Tahu Goreng, Tempe Goreng. 軽食/その他: Bakso Daging Sapi, BreadTalk Roti Abon. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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