2022年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 26日:
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982 kcal
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脂質: 30.25g | たんぱく質: 67.13g | 炭水化物: 120.20g.
朝食: Belimbing, Mangga, Apel. 昼食: Ikan Bandeng Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Sayur Campuran, Tahu Goreng, Jamur Krispi, Kepiting, Nasi Putih. 夕食: Flimty Flimeal. 軽食/その他: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Kerupuk Makanan Ringan, Safiya Chia Seed, Lemon. もっと...
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体重に変化ありません
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