2022年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
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2181 kcal
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脂質: 93.00g | たんぱく質: 140.90g | 炭水化物: 212.37g.
朝食: Quaker Galletas de Avena con Chocolate. 昼食: Heinz Catsup, Coliflor, Huevo Revuelto, El Globo Pan de Muerto. 夕食: Dulces Vero Pica Fresa, Dulces Vero Pica Fresa, Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre), Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceitunas Negras, Tomates Rojos, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga. 軽食/その他: Pan de Muerto, Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre), Herdez Atún en Hojuelas en Agua, Tomates Rojos, Coliflor, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Alpura Leche Deslactosada, Hershey's Cocoa 100% Natural. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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