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Começando com o que tenho. Era para fazer este café da manhã com leite de coco, morango e amendoas, mas fiz com leite de semente de melão e morangos. Ficou bom. Não tem as gorduras necessárias para uma cetogenica de verdade, mas tem bem menos calorias.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
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1407 kcal
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脂質: 94.78g | たんぱく質: 71.37g | 炭水化物: 74.93g.
朝食: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Morangos, Leite de Amêndoas. 昼食: Cebolinha, Ovo Cozido, Oderich Maionese Light, Atum em Água (Enlatado), Ora Pro Nobis, Alface, Fruki Guaraná. 夕食: Ora Pro Nobis, Alface Americana, Abacate, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Suco de Limão. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau. もっと...
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