Emla Sweetheartの日記, 2022年 11月 3日

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Stressigt liv just nu 😔

79.5 kg これまでの減量分: 17.5 kg. 残り: 9.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:

1149 kcal

脂質: 41.69g | たんぱく質: 51.67g | 炭水化物: 136.56g. 昼食: Kaffe med Mjölk, Knorr Grönsaksbuljong, ICA Bogfläsk, Barilla Capellini. 夕食: Latte Kaffe, Espresso House Focaccia Ost & Skinka. もっと...

2145 kcal

運動: ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, 休憩 - 15 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg減量中

6 人のサポーターいいね！


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