2022年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
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3775 kcal
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脂質: 130.62g | たんぱく質: 123.47g | 炭水化物: 359.29g.
朝食: Światowid Ser Gouda, Mleczna Dolina Śmietana 12%, Proste Historie Zupa Krem z Białych Warzyw. 昼食: Black Black Mojito. 夕食: Światowid Ser Gouda, Dawtona Sos Amerykański, Mleczna Dolina Śmietana 12%, Proste Historie Zupa Krem z Białych Warzyw, Ogórek Kiszony, Fasti Ser Topiony Gouda, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Jajko Sadzone. 軽食/その他: Winiary Majonez Lekki, Vital Fresh Hummus Paprykowy, Storck Knoppers. もっと...
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体重に変化ありません
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