2022年 11月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
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1280 kcal
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脂質: 58.36g | たんぱく質: 66.68g | 炭水化物: 121.56g.
朝食: Сахар, Махеевъ Джем Вишневый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, ВкусВилл Творог 5%. 軽食/その他: Сахар, ВкусВилл Сендвич Нежный с Курицей, Омлетом и Моцареллой. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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