2022年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
|
1729 kcal
|
脂質: 38.39g | たんぱく質: 108.89g | 炭水化物: 212.90g.
朝食: Smakowita Maślany Smak, Społem Musztarda Kielecka, Tortex Ketchup Łagodny, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Sokołów Sokoliki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: Jabłko, Lidl Mozzarella Light, Pomidory, Pikok Szynka Zawędzana Wieprzowa, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. 夕食: Motyl Sałatka Szwedzka, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Jabłko, Aperol Spritz. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|