2022年 11月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.4 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 3日:
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920 kcal
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脂質: 55.95g | たんぱく質: 21.29g | 炭水化物: 86.70g.
朝食: ВкусВилл Пирожное Шу, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Молоко 3,2%. 昼食: Дэмка Сосиски Нежные, Prosto Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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