2022年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 2日:
|
1108 kcal
|
脂質: 56.56g | たんぱく質: 79.67g | 炭水化物: 75.05g.
朝食: Huevo Revuelto, Almendras, Palta, Café Instantáneo, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Frutillas, Kiwi, La Virginia Café Molido, Arándanos. 昼食: Café, Tortilla de Acelga, Milanesa de Ternera. 夕食: Tomates, Galletas de Arroz, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|