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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 2日:
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755 kcal
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脂質: 48.60g | たんぱく質: 58.34g | 炭水化物: 23.70g.
昼食: Oderich Maionese Light, Ovo Cozido, Alface Americana, Atum em Água (Enlatado), Cebolinha. 夕食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate, Alface Americana, Ora Pro Nobis, Ovo. もっと...
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 コメント
21 dias de cetogênica
Amanhã começarei essa naba. Não é ruim, mas é pouco. Pra piorar, conforme o cálculo do livro, tenho de diminuir de 1700 e poucas para 1200 e poucas calorias. Opções de lanche para a hora do desespero, podem rir, amêndoas e aipo. Se eu não começar a me mexer, vou chegar ao final do ano com 110 ou mais. Boa sorte pra mim!
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Não descobri como mexer no jornal pelo celular.
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