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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 2日:
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1360 kcal
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脂質: 64.31g | たんぱく質: 102.75g | 炭水化物: 95.55g.
朝食: Serramar Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 昼食: Feijão Carioca Cozido, Macarrão de Abobrinha, Carne Moída, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Quaker Farelo de Aveia, Regina Queijo Parmesão Ralado, Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo (Inteiro), Peito de Frango. 軽食/その他: Flormel Doce de Coco com Abacaxi, Flormel Extra Cacau Creme com Avelã. もっと...
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