2022年 11月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
58.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 2日:
|
1467 kcal
|
脂質: 67.03g | たんぱく質: 45.56g | 炭水化物: 172.25g.
朝食: Bombolone alla Crema, Beniamino Tortino al Limone, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Cachi, Mauri Caprino, Salsiccia di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo, Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Torta di Mele, Latte Parzialmente Scremato. もっと...
|
|
1945 kcal
|
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 45 分, 座る - 45 分, 料理 - 40 分, デスクワーク - 6 時間, 読む - 10 分, 睡眠 - 8 時間 15 分, 休憩 - 4 時間 43 分, 運転 - 1 時間 32 分, テレビで見る - 1 時間 10 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|