|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 2日:
|
1703 kcal
|
脂質: 65.99g | たんぱく質: 113.47g | 炭水化物: 162.82g.
朝食: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Banan, Bakallino Wiórki Kokosowe, Kawa z Mlekiem. 昼食: Mleczna Dolina Śmietana 18%, Symbio Makaron Orkiszowy Razowy, Mięso z Piersi Kurczak, Cebule, Czosnek, Cukinia. 夕食: Ser Gouda, Jajko, Pomidory, Por, Biedronka Pieczarki, Kujawski Olej (10g). 軽食/その他: BakaD'Or Orzechy Włoskie , Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Gruszki, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. もっと...
|
|