2022年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 2日:
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1254 kcal
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脂質: 51.12g | たんぱく質: 70.93g | 炭水化物: 130.64g.
朝食: Havuç, Karışık Yeşil Salata, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Zeytin. 夕食: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Turp, Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Tavuk Budu. 軽食/その他: Tam Yağlı Süt, Keyifçe Cevizli Sucuk , Hurma. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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