|
Я просто в шоке как я нажиралась 2 дня подряд. Сейчас не знаю питаться эту неделю на 600 калорий, чтобы в сумме был дефицит или же забить на эти два дня и питаться на 1000-1100
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 2日:
|
1054 kcal
|
脂質: 26.19g | たんぱく質: 35.92g | 炭水化物: 176.45g.
朝食: Юбилейное Печенье Традиционное , Картофель, Кинза, Ашан Чечевица Зелёная, Шпинат, Каждый День Перловая Крупа, Морковь. 昼食: Окское Яйцо, Сахар, Каждый День Мука Пшеничная. 夕食: Картофель, Кинза, Ашан Чечевица Зелёная, Шпинат, Каждый День Перловая Крупа, Морковь. 軽食/その他: Подсолнечное Масло, Шпинат, Каждый День Лаваш Кавказский. もっと...
|
|