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alhamdulillah turun gessss
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81.5 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 2日:
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1507 kcal
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脂質: 54.83g | たんぱく質: 57.90g | 炭水化物: 196.21g.
朝食: Es Krim Batang Lapis Coklat, Bacang, Chili Oil, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mie Ayam. 軽食/その他: Mangga, Pepaya, NutriSari Mangga Gandaria. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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