2022年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 2日:
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1053 kcal
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脂質: 36.57g | たんぱく質: 47.29g | 炭水化物: 141.11g.
朝食: WRP Meal Replacement Coklat. 昼食: Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Telur Dadar, Nasi Putih. 軽食/その他: Mr. Bread Roti Manis Coklat, Kin Bulgarian Style Yogurt Strawberry. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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