2015年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 23日:
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822 kcal
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脂質: 30.50g | たんぱく質: 48.75g | 炭水化物: 93.96g.
朝食: Ketchup, Kawa z Mlekiem, Salami, Mlekpol Ser Salami, Chleb Wieloziarnisty. 昼食: Grześkowiak Surówka Wiejska, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Marchewki. 夕食: Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Just Fit Pieczywo Chrupkie Żytnie, Grześkowiak Surówka Wiejska, Chińszczyzna, Surimi. 軽食/その他: Jabłko, Kawa z Mlekiem. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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