2022年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 2日:
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1370 kcal
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脂質: 39.16g | たんぱく質: 63.84g | 炭水化物: 154.40g.
朝食: Lidl Körniger Frischkäse, Strauchtomaten. 昼食: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g), Thermomix Orientalisches Ofengemüse, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). 夕食: Mascarpone, Roter Tafelwein, Parmesan (Gerieben), Strauchtomaten, Tomatenmark, Rote Paprika, Knoblauch, Zwiebeln, Olivenöl, Kidneybohnen (Dose), SPAR Stangensellerie, Kartoffeln. 軽食/その他: Nimm2 Lachgummi , Chardonnay, Marmelade, Edeka Mascarpone, Burger Knäckebrot Urtyp. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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