2022年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.5 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 2日:
|
2406 kcal
|
脂質: 203.55g | たんぱく質: 76.03g | 炭水化物: 80.46g.
朝食: Natura Food Mąka Kokosowa, Twaróg Tłusty (Natur), Bio Planet Mąka Migdałowa , Biedronka Jajka M , Decomorreno Kakao , Piątnica Mascarpone, Masło, Biedronka Jajka M , Twaróg Tłusty (Natur), Piątnica Mascarpone, Decomorreno Kakao , Masło, Bio Planet Mąka Migdałowa , Natura Food Mąka Kokosowa. 朝食後: Orzechy Laskowe. 昼食: Perla Marynowane Zielone Papryki, Delikatnie Pikantne, Nadziewane Czosnkowo-Ziołowym Serkiem. 夕食後: Monini Oliwa z Oliwek, Mlekovita Ser Favita Sałatkowo-Kanapkowy Półtłusty , Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Sałata. 軽食/その他: Cytryna, Symbio Sok z Imbiru. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|