2022年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 2日:
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2091 kcal
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脂質: 48.74g | たんぱく質: 184.00g | 炭水化物: 219.11g.
朝食: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar. 昼食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Iglo Rahm-Farmers, Hähnchenbrustfilet, Happy Harvest Langkorn Reis. 軽食/その他: Clever Waffelhörnchen Haselnuss-Vanille, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Kinder Pinguin. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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