2022年 11月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.9 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 30.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 2日:
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749 kcal
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脂質: 30.17g | たんぱく質: 23.62g | 炭水化物: 90.88g.
昼食: SPAR Сметана 15%, Restoria Вареники с Картофельным Пюре и Грибами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 軽食/その他: Elza Цикорий Отборный, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, SPAR Молоко 3,2%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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