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Escutei minha vida inteira "mulher depois q tem filho se acaba", aqui estou eu na minha melhor versão apos a maternidade. Meu filho ressignificou minha vida e me mostrou q para melhor amar, preciso me amar também,qro saude p viver intensamente ao seu lado
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
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1911 kcal
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脂質: 50.71g | たんぱく質: 135.41g | 炭水化物: 236.63g.
朝食: Banana Nanica, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Leite, Café com Açúcar. 朝食後: Café com Açúcar, Club Social Original . 昼食前: Banana da Terra, Pêssegos. 昼食: Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxão Duro Cozido, Legumes Cozidos. 昼食後: Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate. 間食: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Café com Açúcar. 夕食: Café com Açúcar, Maçãs Fuji, Ameixas, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Frango Desfiado, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos. もっと...
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2197 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 20 分, ボディービル - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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