2022年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
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440 kcal
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脂質: 10.43g | たんぱく質: 12.45g | 炭水化物: 76.59g.
昼食: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Telur Dadar, Nasi Merah. 軽食/その他: Pepaya, Yakult Yakult, Mangga. もっと...
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体重に変化ありません
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