2022年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.8 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
|
3834 kcal
|
脂質: 112.14g | たんぱく質: 128.73g | 炭水化物: 568.33g.
朝食: Sok Cytrynowy, Mleczna Dolina Śmietana 12%, Pyzy Drożdżowe. 昼食: Koktajl Mleczno- Owocowy. 夕食: Melaleuca Attain (Nutrition Shake) - Mleczna Czekolada, Winiary Majonez Lekki, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Graal Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Czerwona Papryka. 軽食/その他: Tomatini Ketchup Pikantny, Dawtona Sos Amerykański , Mleczna Dolina Śmietana 12%, Krakus Ćwikła z Chrzanem, Biały Ryż (Długoziarnisty), Jajko Sadzone, House of Asia Imbir w Zalewie do Sushi, Sushi, Biedronka Margaryna Wyborna Extra. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|