2022年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
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1221 kcal
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脂質: 74.67g | たんぱく質: 53.66g | 炭水化物: 86.44g.
朝食: Хлеб Черный, ВкусВилл Грудинка Соленая. 昼食: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Бургер Кинг Наггетсы (6). 夕食: Винегрет, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Globus Капуста Цветная и Брокколи Запеченая, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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