Hagar@795の日記, 2022年 11月 1日

السلام عليكم ممكن اعرف نزول منطقة الأرداف بيبقا ازي، كمان ليه وزني بيوقف عند وزن معين، وازي اغير الثبات اللي بوصله دا

71.1 kg これまでの減量分: 8.9 kg. 残り: 11.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

体重に変化ありません

اكسري الثبات بيوم او يومين ديتوكس

2022年 11月 1日投稿者: hanan no3man

الارداف محتاجه رياضه مستمره ويبان بعد فتره ان شاء الله مع النظام الغذائي وثباتزالورن محتاج محايله وصبر شويه وتغير النظام والعادات الغذائيه

2022年 11月 1日投稿者: Om habiba2020

رياضة ولو في البيت في تطبيقات كثيرة ع البلاي ستور +رجيم مثلا سالي فواد خاصة يومي ف الاسبوع ديتوكس او اكل قليل جدا بدون نشويات او فاكهة

2022年 11月 1日投稿者: اسماء ١

تسلمو بجد بس انا جربت كل الحاجات اللي في الدنيا عشان احاول انزل الارداف مابتنزلش لحد مابطلت ريجيم خالص واتخنت زيادة ودي مشكلة

2022年 11月 1日投稿者: Hagar@795


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Hagar@795の体重の記録