2022年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
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622 kcal
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脂質: 22.12g | たんぱく質: 32.64g | 炭水化物: 80.29g.
朝食: Bergamota. 昼食: Frango (Empanado e Frito), Lentilha Rosa, Arroz Carreteiro, Zaffari Passa de Uva Preta, Uniagro Amêndoa Laminada, Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Bergamota. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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