2022年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
|
1713 kcal
|
脂質: 67.81g | たんぱく質: 118.30g | 炭水化物: 143.84g.
朝食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб , Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, ЭГО Молоко Топленое 3,2%. 昼食: Vivi Verde Спагетти, Ясные Зори Филе Красное на Подложке. 夕食: Магнит Чиабатта, Оливковое Масло, Картофель Отварной, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Русское Море Горбуша Холодного Копчения. 軽食/その他: Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт . もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|