2022年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 83 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
|
2263 kcal
|
脂質: 78.58g | たんぱく質: 167.37g | 炭水化物: 222.04g.
朝食: Мандарины, Пинар Творожный Сыр, Бублик с Кунжутом, Цельное Молоко, Кофе (Эспрессо), Салат Овощной, Lidl Ветчина Куриная, Яйцо, Пинар Творожный Сыр, Бублик с Кунжутом, Кофе (Эспрессо), Цельное Молоко, Говяжий Фарш, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира). 昼食: Тушеные Овощи, Курица Вареная, Lidl Ветчина Куриная, Пирожок с Картошкой. 夕食: Салат Овощной, Тунец в Воде (Консервы), Творог, Блинчики. 軽食/その他: Red Bull Ред Булл, Мандарины, Яблоко Зеленое, To Be Протеиновый Коктейль. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|