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zo. dan hebben die 100 tripjes naar de WC de afgelopen 12 uur wel zin gehad😅
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121.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
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1693 kcal
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脂質: 135.15g | たんぱく質: 72.33g | 炭水化物: 58.21g.
朝食: Jumbo Witte Kaas, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Uien, Rode Paprika, Gekookte Asperges (Vers), Ei. 昼食: Spinazie salade ketotarian. 夕食: AH Uitgebakken Spekreepjes, Ekoplaza Pompoenpitten, Walnoten, AH Ongebrande Amandelen, AH Boerenkool. 軽食/その他: Komkommer (met Schil), Olijfolie, Citroensap (uit Blik of Fles), Tahin. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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